غذای گیاهی

کوفته سبزیجات و بروکلی

کوفته دو دقیقه‌ای پَچ‌شده سبزیجات و بروکلی

گلت کدو

گلت کدو سبز، پنیر و گوجه‌فرنگی تابستانی

عدس و تخم مرغ

شام امشب: خوراک تند عدس و تخم‌مرغ

سالاد اسفناج و چغندر

پیش غذا: چغندر کبابی با سُس اَرده و دانه کاج

سوپ کدو تنبل

غذای پاییزی؛ سوپ کدوتنبل و عدس

توفو

توفو؛ گوشت غذاهای گیاهی

تبوله

تبوله؛ جعفری حرف اول را می‌زند

پستو

مثل یک مادربزرگ ایتالیایی پِستو درست کنیم

ساندویچ پنیر کبابی و آووکادو

خورش گل‌کلم

خورش کاری گل‌کلم

سالاد کدو

سالاد کدو تنبل

حمص یا هوموس

حُمُص در گوشهٔ آشپزخانه