خوردنی

سلام بر شکم.

پد سم زدایی کف پا

برای سَم‌زُدایی بدن ما کیسه دوخته‌اند

ماهی تن و بادمجان

پیش‌خوراک فوری: بادمجان و ماهی تُن

نان صبحانه

صبحانه: نان رول تازه و مربای خانگی

سالاد اسفناج و چغندر

پیش غذا: چغندر کبابی با سُس اَرده و دانه کاج

کیک لیمو

کیک لیمویی دو دقیقه‌ای: عطر لیمو در مایکروویو

مربای انار

انار که بیاید، پاییز آمده

کیک هویج

کیک هویج دو دقیقه‌ای

سوپ کدو تنبل

غذای پاییزی؛ سوپ کدوتنبل و عدس

توفو

توفو؛ گوشت غذاهای گیاهی

رژیم روزه

روزه «پنج به دو» با بدن چه می‌کند؟

همبرگر خدایان

نوتلای فندق خانگی

نان و فندق و شکلات