غذای دو دقیقه‌ای؛ رشته کدوسبز و اسفناج

غذای دو دقیقه‌ای؛ رشته کدوسبز و اسفناج

کدو سبز را منبع ویتامین آ، ث، ای، ب، کا وهمینطور اسید فولیک می‌دانند؛ یک خوراکی بی‌ادعای مظلوم و سالم که جوابگوی … ادامهٔ نوشته »
توفو؛ گوشت غذاهای گیاهی

توفو؛ گوشت غذاهای گیاهی

بعد از همبرگر هفته گذشته، می‌خواهیم با یک غذای گیاهی کمی فشار خون و کلسترول را تنظیم کنیم. یک غذای … ادامهٔ نوشته »
خورش کاری گل‌کلم

خورش کاری گل‌کلم

دوستان گوشه گاهی پیغام می‌دهند، تعدادی از خوراکی‌های که دستور پخت‌شان را اینجا می‌گوییم، پیچیده‌اند؛ بعضی‌ها  فر و مایکروویو ندارند. … ادامهٔ نوشته »
انار و لبو در گوشه آشپزخانه

انار و لبو در گوشه آشپزخانه

یکی از کارهای ساده و سریع برای آماده کردن سالاد یا خوردن یک خوراکی سبُک و با ارزش غذایی در … ادامهٔ نوشته »
نوشیدنی سبز

نوشیدنی سبز

برای این‌که اثر این سیب زمینی‌های پچ شده کمی ناسالم را پاک کنیم، بد نیست این نوشیدنی خوش‌رنگ و سالم … ادامهٔ نوشته »